Un gruppo che va avanti, che cammina ogni lunedì e giovedì alle 21 con partenza dalla piazza della Libertà (stazione), ogni volta con un percorso diverso fatto di pianura, lungomare, vie interne, salite e discese. L’amicizia, quella vera, nuovi rapporti che si instaurano, le discussioni, i chiarimenti, il confronto. Ecco, “Roseto Cammina” è questo: si cammina, si scherza, si ride, si canta, si balla e si mangia. Ognuno può proporre un percorso e, in base alle difficoltà, si valuterà se farlo o meno. Se si comincia poi non ci si ferma più. I benefici del camminare sono molteplici: aiuta a perdere peso, può farlo chiunque, non richiede un equipaggiamento specifico, è il modo più semplice per tenersi in forma, riduce i sintomi dell’ansia e della depressione, è un esercizio a basso impatto, riduce il colesterolo cattivo e alza il colesterolo buono, abbassa la pressione sanguigna, riduce il rischio di alcune tipologie di cancro, aiuta a tenere sotto controllo i valori del diabete, migliora l’umore, rafforza le ossa, riduce il rischio d’infarto, abbassa le possibilità di infortuni, riduce lo stress, riduce il rischio di malattie cardiache, non è un’attività a pagamento, tiene in forma e mantiene tonico i l tessuto muscolare.
Che aspetti? Stasera alle 21 si cammina di nuovo con partenza da piazza della Libertà!
Luca Venanzi